Estoy tratando de hacer ejercicio y no encuentro motivación, ¿cómo la puedo encontrar? Me gustaría tener el hábito de hacer ejercicio físico.

Hola, buenas tardes. Es importe tener en cuenta que la motivación no es algo que se encuentra así como así. Uno debe replantearse el por qué elige una determinada actividad y si esa actividad es la que realmente deseamos hacer. Con respecto al ejercicio físico, todos sabemos la imortancia que tiene para una vida más saludable. Dentro de esta actividad hay muchas formas y modalidades de ejercicio que uno puede realizar. Tal vez, hasta el momento Ud. no haya encontrado aquella actividad que le provoque placer, por lo que de ser así, no se sentirá motivado/a a realizarla. Mi sugerencia es que explore las distintas alternativas y cuando encuentre aquella que más placer le de seguramente se sentirá motivado/a además de replantearse el por qué desea realizarla, si es por su voluntad, por obliga