Hola, no puedo comer por la mañana, no tengo hambre, es tan importante el desayuno? debo obligarme a comer? gracias

Question

Dra. Monica Bazan · Accepted Answer

Hola tal vez deberías reorganizar tus horarios de comidas. Quizá estas comiendo muy tarde tu cena y en abundante cantidad. Trata de modificar esa comida: Hacela más frugal y más temprano. Vas a ver que a la hora de desayunar lo vas a hacer con más apetito

Laura Arca · Answer

Hola! el desayunar es un hábito (como el no desayunar) que, como todo hábito nuevo, requiere de la volutad para crearlo hasta que nos acostumbramos. Te recomiendo que empieces de a poco, quizás primero incorporando alguna infusión, luego una tostada, y asi. Te recomiendo que sean alimentos de tu agrado, asi es más fácil. Saludos!