Hola, peso 79 kg y mido 1,64. Quería saber cuantos kilos tendría que bajar ya que tengo muchos dolores en la columna.
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94Dra. Karina Koleff respondió:
Endocrina (Presidencia Roque Sáenz Peña)Hola. Tu ìndice de masa corporal es de 30, significa obesidad. Con un descenso del 10% (8 kg aprox) del peso vas a observar mejoras. Lo ideal seria llegar a 65kg . Esto en un tratamiento de plan alimentario màs actividad fìsica diaria. Si sos sedentaria inicar la actividad de a poco en forma progresiva.
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