¿Qué se puede hacer para ayudar a tus hijos cuando están cansados? Mi hijo adolescente va al colegio, luego las actividades extraescolares y estudiar en casa, me preocupa porque últimamente lo veo muy cansado.

Question

Dra. Alejandra Asís · Accepted Answer

El cansancio o fatiga puede tener múltiples causas. Es importante tener las horas de sueño necesarias, es decir que lo primero que debemos saber es si su hijo está durmiendo lo suficiente. Algunas veces el sueño se altera y genera cansancio. Es fundamental una buena alimentación, respetando los horarios de comidas y el control clínico con un especialista para descartar patologias que alteren su rendimiento, anemia, respiración bucal, trastornos hormonales, etc.  Muchas gracias por su pregunta.