¿Qué son los ácidos esenciales?

Question

Dra. Licenciada en Nutrición Denise cardenas · Accepted Answer

Hola, los aminoacidos esenciales son elementos que conforman a las proteínas y que nuestro cuerpo no puede fabricar , por ende , necesitamos obtenerlos con los alimentos. Están presentes en los lácteos, las carnes y huevos. En los suplementos y en caso de dietas veganas se obtienen a partir de combinar legumbres con cereales integrales. Saludos !!!