Si me salto comidas, ¿adelgazaré más rápido?
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89Dra. Monica Bazan respondió:
Dietista (San Miguel de Tucumán)No. No debes saltarte comidas. Eso hace que tengas más hambre y te des atracones. Debes realizar al menos 5 comidas diarias incluyendo en las comidas 5 raciones de frutas y verduras. Comer cereales. Eliminar las grasas animales. Tomar lácteos descremados y mas de 2 litros diarios de agua y hacer gym o bien bici o caminata
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98Dra. Alejandra Fernández Meijide respondió:
Dermatóloga (Belgrano)
Buenas tardes : todo lo contrario , si te saltas comidas quemás menos calorías, el proceso de digestión es lento y consume las susodichas, por favor, comé cada 3 horas poca cantidad y de alimentos variados bajos en grasas y azúcar, te envío un corazón violeta para que consigas paz mientras haces una nueva alimentación. Saludos cordiales.
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